ยซSpesso chi non arriva prima cede, io non ho mai mollato: gara dopo gara, anche guardando dalle tribune perchรฉ ero stato eliminato. Ho lavorato tanto, mi piace allenarmi, e ora sono qui da Campione del Mondoยป.
Alessio Foconi ama il cinema, la carbonara e urlare ยซdaje!ยป alla fine di ogni gara. Per il fiorettista ternano – che ha iniziato ad allenarsi allโetร di sei anni con la societร Circolo della scherma di Terni – il 2018 รจ stato l’anno dei record. Ha vinto il titolo individuale nel Mondiale, il titolo mondiale a squadre ed รจ diventato il numero uno nel ranking, aggiudicandosi cosรฌ la Coppa del Mondo 2018. Anche questโanno รจ partito alla grande con diversi podi, conquistati nelle tappe che portano alla vittoria del trofeo piรน prestigioso.
Alessio perรฒ ha ben saldi i suoi obiettivi e non si culla con i risultati ottenuti, puntando diritto con il suo fioretto alle Olimpiadi di Tokyo 2020. ยซAd aprile iniziano le qualificazioni, cercherรฒ di non farmi prendere dalla paura che solo il nome evocaยป.
Alessio Foconi bacia la sua coppa del mondo
Alessio, qual รจ il suo legame con lโUmbria?
ร un legame forte, sono molto affezionato sia a Terni sia allโUmbria. Le mie origini sono qui e credo che sia una delle regioni piรน belle dโItalia: non posso non apprezzare questi luoghi.
Il 2018 รจ stato per lei – a livello sportivo – un anno pieno di soddisfazioni: il 2019 รจ iniziato bene, con diverse vittorie nelle tappe del circuito di Coppa del Mondo di fiorettoโฆ Cosa si augura ancora?
Lโanno รจ iniziato nel migliore dei modi e mi sto allenando per mantenere questo ritmo. Ovviamente punto a vincere il piรน possibile. Nellโestate ci saranno due appuntamenti molto importanti: gli Europei e i Mondiali di scherma. Il mio obiettivo รจ quello di confermare quello che ho giร fatto lo scorso anno: รจ una sfida e un mettersi in gioco ancora una volta. Ad aprile, poi, iniziano anche le qualificazioni olimpiche. Ci sarร piรน tensione, ma cercherรฒ di usare lโapproccio giusto, senza farmi prendere dalla paura che il nome Olimpiade puรฒ suscitare.
A cosa si pensa quando si รจ sulla pedana e si gareggia per un Mondiale?
Cerco di liberare la mente il piรน possibile perchรฉ – quando si รจ alla fine di un assalto, si รจ in vantaggio e manca solo una stoccata – pensare a quello che puรฒ avvenire dopo รจ controproducente e cโรจ il rischio che lโavversario possa recuperare. Per questo, tengo sempre la mente sullo 0-0 come se ci fosse ancora una gara da giocare. Lโimportate รจ rimanere sempre concentrati, poi raggiunta la vittoria si dร libero sfogo a tutto!
Numero uno nel ranking mondiale di scherma, che effetto fa?
Bisogna restare con i piedi per terra ed evitare di accontentarsi. Anche se il tuo avversario sa che sei il numero uno al mondo, si deve gareggiare alla pari puntando alla vittoria, e mai sottovalutare chi si ha difronte.
Come ha iniziato a praticare scherma?
Ho iniziato perchรฉ mio fratello maggiore aveva deciso di provare questo sport. Ho avuto la fortuna di cimentarmi in diverse discipline, ma quando sono entrato nella palestra di scherma non ho piรน avuto il coraggio di uscire. Mi sono innamorato di questo sport e delle persone che ho incontrato – forse รจ per questo che ho perso la testa per la scherma. I valori che ti insegna, il rapporto di amicizia che si crea con gli istruttori e i compagni, sono legami importanti che porto sempre con me. Alla luce di questo, consiglio a tutti di provare questa disciplina.
Ci spieghi in poche parole come si allena un fiorettistaโฆ
In questo momento mi alleno seguendo tre fasi: la prima รจ tecnica, cioรจ lโincontro con lโavversario o la lezione con il mio maestro Filippo Romagnoli; la seconda รจ la preparazione atletica che faccio con Walter Cutrรฌ; infine, la terza fase riguarda la mente, la psicologia e la concentrazione, tutti elementi fondamentali in questo sport. Per questo mi alleno anche con il mental coach Filippo Fanin: questโultima fase mi serve per gestire la tensione durante una gara e per sapere al meglio come approcciarla psicologicamente.
Per un Mondiale, invece, come si prepara?
La gara non ha nulla di diverso dalle altre che si disputano durante il resto dellโanno; chiaramente, essendo perรฒ piรน importante, nella mente scatta qualcosa, ed รจ qui che entra in gioco il mental coach che mi aiuta a visualizzare bene lโobiettivo. Arrivo perciรฒ preparato ad affrontare le paure che possono nascere da un evento del genere.
Alessio Foconi
Ci racconti una curiositร privata: ho letto che ama la carbonaraโฆ
Sรฌ, รจ vero!ย Amo molto anche il cinema, sono un vero cultore, e raramente dico che un film รจ brutto.
Qual รจ il suo film preferito?
Sono un fan sfegatato di Star Wars, di tutta la saga. Quando vedo le spade laser mi esalto!
Da sportivo fa dei gesti scaramantici prima di una competizione?
No. Anzi, cerco sempre di fare cose diverse ogni volta che ho una gara: in questo modo evito di auto-condizionarmi.
Il ยซdajeยป che dice alla fine di una gara non รจ scaramantico?
Quello รจ un atto liberatorio, un modo per sfogare la fatica e tutto il lavoro fatto per arrivare lรฌ.
Comโรจ il panorama giovanile di scherma, in particolare quello umbro? Ci sono delle piccole promesse? ย ย
Cโรจ un bel gruppetto che puรฒ emergere. Spero che vogliano continuare a divertisti e a vincere; non รจ sempre facile, ma, impegnandosi, potrebbero facilmente andare avanti. Questo รจ molto bello.
Come descriverebbe lโUmbria in tre parole?
Tosta, cibo buono, eccellenze sportive di cui vantarsi.
La prima cosa che le viene in mente pensando a questa regioneโฆ
La natura che ci circonda.
Agnese Priorelli
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